안녕하십니까?
무릅 통증으로 고생하시는 분 많으시죠?
오늘은 무릎관절 통증으로 고생하시는 분에게 도움이 될 수 있는 관절 영양제 조합에 관한 내용이에요.
무릎관절의 기본적인 영양제 조합은 바로 황드오 입니다.
황드오는 식이유황, 콘드로이친, 오메가3 의 약자입니다.
이 관절 영양제는 염증과 통증을 잡고 손상된 관절 재생에 도움을 주는 조합입니다.
무릎에 다양한 이유로 염증이 생기면 붓고 통증이 생기게 됩니다.
관절영양제 : 오메가3 + MSM = 관절 염증 제거
관절영양제 : 콘드로이친 + MSM = 관절 재생
구체적인 관절 영양제 조합은?
첫번째, 관절 영양제 식이유황
닥터스베스트 MSM 1500 mg
1일 2-3회 식후 1알 드시면 됩니다.
두번째, 관절 영양제 콘드로이친
나우푸드 콘드로이친 600mg
1일 2-3회 식후 1알
세번째, 관절 영양제 오메가3
스포츠리서치 오메가3
1일 2-3회 식후 1알
1. 라이토플랙스
라이토 플렉스는 덴마크 로즈힙 열매가 100% 함유된 관절 및 연골 건강기능식품입니다.
유럽에서는 업계 부문 1위를 달성한 관절통증 개선에 상당히 효과적인 건강기능식품입니다.
2. 천관보
종근당에서 직접 연구하여 만든 건강기능식품입니다.
관절 및 연골건강에 도움주는 성분으로 기능이 탁월합니다.
식약처가 인정한 기능성 원료 msm이 최대치 함유되어 있습니다.
3. 관절보궁
연골건강에 도움을 주는 17가지 한약재가 들어있습니다.
기존 글루코사민보다 흡수욜이 3배나 높은 NAG를 함유했습니다.
관절 및 연골 뿐만아니라 골다공증 발생 위험 감소에 효과적입니다.
이 관절 영양제 조합을 선택한 이유는?
식이유황과 오메가3 무릎의 염증을 빼주고
콘드로이친이 손상된 연골의 재생을 돕습니다.
가장 흔하게 무난하게 부작용 덜하게 사용 가능한 관절 영양제 조합입니다.
이 조합에 연골 성분인 글루코사민 콜라겐, 프로테오글라이칸 히알루론산 등을 추가하셔도 됩니다.
다만 염증에는 오메가3와 MSM이 가장 피드백이 좋은 편이니 이두가지를 먼저 드세요.
황 드 오 조합에 나머지 성분들을 가감해서 관절 영양제로 구성하시면 됩니다.
효과를 보려면 용량설정이 중요!!
오메가3 용량은 하루 2000 ~ 3000mg
식이유황 용량은 하루 3000 ~ 9000mg
콘드로이친 용량은 하루 1200 ~ 1800mg
어깨 통증에 도움이 되는 관절 영양제 조합
황 : 식이유황
비 : B12
오 : 오메가3
무릎통증에 도움이 되는 관절 영양제 조합
황 : 식이유황
드 : 콘드로이친
오 : 오메가3
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